Tränings fredag? Eller gå ut?

Tomas ska på kickoff och sover borta.
Jag har svårt att bestämma mig om jag ska köra crossfit i nya crossdelen på gymmet eller om jag ska försöka få med mig någon ut en sväng på fredag. Jag hinner med båda kom jag på. Så någon som vill ta en liten runda kan höra av sig.