Fick skjuts ner på stan av snälla snälla Sara. Gick med bestämda steg till gymmet. Passade på att klämma ner ett äpple på vägen. Sen blev det tjugo minuter på löpbandet gåendes. Pirret i magen berättade att fredagsmyset var på gång. Så iväg till mitt CF pass. Fredrik var sjuk idag så jag var själv. Idag blev det en lång wod och man skulle köra två och två. Jag hittade en kompis. Och det gick rätt bra. Björngången är ju SÅ jobbig så jag hann med 6 längder av 10. Rätt bra. Så körde vi 100 burpees. Vi körde tio var åt gången. Så medans kompis körde burpees så körde jag plankan och tvärt om. Så var det med alla övningar. Niiive. Vi avslutade med fem minuter mage. 30 sekunders intervaller med 10 sekunders vila. Typ. Kommer kännas fint i morrn. Kan säga att träningsvärken från i onsdags känns rätt bra idag. Love it!!
Tomas är på Limone med jobbet och ska ut sen. Så han kom till gymmet med bilnyckeln och parkeringskortet. Så när vi var klara så var det bara att skynda sig hem till tjejerna och laga tacos.
Vi har precis ätit klart och de busar med varandra. Lite för hög volym för mig så jag har sagt till några gånger. Typ för döva öron. Så nu väntat jag på att någon av dem kommer göra illa sig så de slutar. I fem minuter sen på't igen lixom.
Jag hade fått en present av Lina när jag kom hem. Ett kort med en så fin text och en påse med lakrits. Hon vet vad mamman gillar. :). Elin hade gjort en skattkarta till mig där jag skulle leta efter skatten som var ett fint kort som hon skrivit till mig. Fina tjejer vi har. Puss mina godingar. Jag gillar er i alla lägen. Mest när ni inte bråkar. :).
Heeeej fredagsmys!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar